Ingrid Arvidsson är född och uppvuxen i Lund, modern var litteraturkritiker och fadern latinprofessor. Hon tog studenten 1938 och fil.kand i Lund 1941. Under studietiden vikarierade hon på landsortstidningar. Från 1942-44 var hon redaktionssekreterare och reporter på Idun i Stockholm. Hon har verkat som kritiker, journalist, innehaft flera styrelseuppdrag och olika anställningar inom kulturlivet, bl.a. som filmrecensent i Veckojournalen och Vi, 1949-66 litteraturrecensent i DN, kulturattaché i Washington 1966-72, programchef vid Sveriges Radio 1973-84. Hon var gift med konstkrönikören Karl Axel Arvidsson som dog 1962.